Вредные привычки сильно ослабляют иммунитет

Все мы знаем, что вредные привычки сильно ослабляют иммунитет, однако далеко не все отказываются от этих пагубных привычек. Многие предпочитают отделаться коронной фразой, описывающей наш менталитет: «Пронесет!», но, почему-то, «проносит» далеко не всех…

Так, учеными доказано, что именно вредные привычки являются теми отягощающими факторами, которые сокращают жизнь человека на несколько лет. Люди могут даже не замечать, как здоровье постепенно покидает их, а начинают бить панику лишь тогда, когда действительно «припечет»! Первым показателем возникновения сбоев в организме является снижение иммунитета, о котором пойдет речь в нашей статье.

Курение ослабляет иммунитет

Итак, начнем, пожалуй, с самой распространенной нынче вредной привычки, касающейся не только мужчин, но и женщин – курения. Каждая выкуренная Вами сигарета сокращает жизнь в среднем на 5 минут, ну, а если подсчитать все те «папироски», которые человек выкуривает за свою жизнь, в итоге получается ужасающая цифра! Иммунитет при этом страдает первым, так как яды и токсины, содержащиеся в смолах никотина, несут разрушающий эффект на организм. Естественно, что изменения в самочувствии заметны не сразу, однако уже спустя некоторое время ослабленный иммунитет дает о себе знать различными болезнями и воспалительными процессами в организме. Часто, курение становится причиной не только таких заболеваний, как рак легких, ишемическая болезнь сердца и атеросклероз, но и способствует возникновению аллергии и гиповитаминоза. Поэтому, стоит несколько раз подумать, прежде чем начинать курить, так как даже самый высокий иммунитет со временем рухнет, как Колосс на глиняных ногах!

Алкоголь сильно ослабляет иммунитет

Поскольку вредные привычки сильно ослабляют иммунитет, то и употребление алкоголя относят к ярчайшим врагам иммунитета. Не все знают, что даже незначительное количество алкоголя, принимаемое с частой периодичностью, может оказать непоправимый удар по иммунитету. В данном случае, угнетение иммунной системы может спровоцировать, в первую очередь, употребление особо крепких алкогольных напитков, в то время как красное вино, выпитое в небольшом количестве, является неким иммуностимулятором, расширяющим сосуды и способствующим выработке «положительного» холестерина в крови. Вот такая палка о двух концах!

Кофе понижает иммунитет

Злоупотребление кофе тоже может спровоцировать низкий иммунитет, поскольку кофеин негативно влияет на сердечнососудистую систему человека. Именно поэтому кофе нужно пить в небольших количествах, и не чаще, чем один раз в день.

Наркотики убивают иммунитет

О вреде наркотиков не стоит и говорить, поскольку все знают, что наркомания в первую очередь бьет по иммунитету. Вредные вещества, содержащиеся в наркотиках, имеют разрушительную силу на все органы и весь организм в целом. Употребление этой гадости провоцирует развитие сложнейших заболеваний, а так же понижает уровень антител в крови, противостоящих вирусам и инфекциям.

Из всего вышеизложенного напрашивается вывод, что вредные привычки сильно ослабляют иммунитет, поэтому для того, чтобы сохранить свое здоровье, нужно отказаться от них раз и навсегда!


  • Что ослабляет иммунитет? Негативные факторы
  • Наверняка вам знакома ситуация: ранний подъем, чашка кофе вместо завтрака, плохая погода, промокшая обувь, стресс, и уже к вечеру или завтра появляются признаки простудного заболевания. А стоит заболеть чуть серьезнее, и врачи тут же прописывают антибиотики. Все это медленно, но верно ослабляет иммунитет, что ведет к частым простудам, которые, оставаясь недолеченными, переходят в хроническую стадию. В чем же причина и как остановить этот порочный круг? Негативные факторы ослабляют иммунитет На нашу с
  • Наследственный и приобретенный иммунитет
  • Иммунитет представляет собой сопротивляемость и невосприимчивость организма к различным инфекционным веществам и чужеродным веществам. Иммунитет обеспечивает человека защитными свойствами. Различают два вида иммунитета: наследственный и приобретенный иммунитет. Наследственный иммунитет Под наследственным иммунитетом человека понимается генетически закрепленный за определенным биологическим видом иммунитет и, как следует из названия, он передается по наследству. Именно благодаря этому виду иммунитета человек не способен заболеть, к примеру, собачьей чумкой. Обеспечение функционирования неспецифического иммунитета организма осуществляется множеством клеточных
  • Иммунитет ребенка в руках родителей
  • Всем известна старая добрая истина – иммунитет ребенка в руках родителей! Именно от мамы и папы зависит состояние здоровья ребенка во многих факторах, начиная с самого зачатия. Так, вредные привычки родителей напрямую влияют на здоровье будущего малыша, поскольку иммунитет ребенка закладывается на первых сроках беременности. Именно поэтому стоит позаботиться о состоянии здоровья своего наследника, задолго до его появления на свет! Следует категорически отказаться от курения и употребления алкоголя за несколько месяцев
  • Как повысить иммунитет? Очень просто!
  • Вопрос повышения иммунитета, в особенности у детей, очень остро встает в период эпидемий и обострений хронических заболеваний. Если защитные силы организма в порядке, то для Вас не будут страшны осенние вирусные инфекции. Укрепление иммунитета является главной задачей, которая требует скорого решения. Как повысить иммунитет? Очень просто: рассмотрим несколько несложных советов, с помощью которых можно поднять иммунитет естественным способом. Поднятие иммунитета Необходимо своевременно отмечать симптомы появившейся инфекции. Нельзя упускать драгоценное время. Нужно
  • Как повысить иммунитет с помощью правильного питания
  • Очень важное условие поддержания иммунитета — правильное питание. Вы не замечали, что, если питаться кофе и бутербродами, скоро обязательно подхватишь простуду? Чтобы поддержать собственный иммунитет, вам необходимо регулярно обеспечивать организм разнообразными витаминами и минералами. В вашем рационе обязательно должны быть соки, особенно в зимне-весенний период. Также нельзя оставлять без внимания овощи и фрукты, которые являются активными источниками витаминов. Съедая и день всего пару яблок, вы можете обезопасить себя от многих
  • Как лишний вес влияет на здоровье
  • Большая часть женщин, у которых появляется желание похудеть, приходят к такому решению, исходя из эстетических представлений. Согласно статистике, главным мотивирующим фактором при похудении является появление желания быть более привлекательной. Но красота не является единственной причиной, почему следует похудеть, поскольку лишний вес способен вести за собой ряд проблем со здоровьем, способных не только сделать жизнь более сложной, но и несколько короче. Рассмотрим, как лишний вес влияет на здоровье. Лишний вес влияет на
  • Нездоровый образ жизни приводит к импотенции
  • 08 июля 2013 г. Согласно результатам нового исследования, ряд факторов нездорового образа жизни, таких как проблемы с весом, сидячий образ жизни, курение и пристрастие к алкоголю и наркотикам, делают мужчин несостоятельными в постели. Кроме того, что вредные привычки делают мужчин импотентами, представители сильного пола, не испытывающие интереса к сексуальной жизни, чаще ведут нездоровый образ жизни. К такому выводу пришли ученые из Дании, опросившие более 5000 мужчин и женщин с целью изучения