Самой тяжелой для новоиспеченных мам считается первая неделя после родов. Во время родов мышцы матки и живота находятся в перенапряжении, и в течение еще нескольких недель они будут беспокоить женщину. В
Первые недели после родов
самочувствие женщины зависит от того, как прошли роды. Если
Роды
были естественным путем и прошли легко, то женщина будет чувствовать себя значительно лучше, чем женщина, родившая с помощью кесарево сечения. В первые недели после родов у женщины помимо физиологических ощущений возникают психологические, что может проявляться подавлением всякого настроения или перепадами настроения. Возникновение психологических расстройств может быть связано с тем, что женщина не уверена полностью в том, что справится с новыми обязанностями матери. Некоторыми женщинами испытывается дискомфорт из-за наличия лишнего веса, набранного за беременность.
После родов
В первые недели после родов следует обращать внимание на гигиену шва, и после каждого посещения туалета подмываться, используя мягкое мыло. Шов или рану, образовавшуюся во время родов, нужно стараться всегда держать в сухости, это будет способствовать тому, что она быстрее заживет. После родов в первые 6 недель организму нужен отдых, поскольку он потратил очень много сил на вынашивание ребенка и на сами роды. По возвращении из роддома, не начинайте все делать по хозяйству, т. к. организм истощен, даже если Вы себя нормально чувствуете.
Гимнастика после родов
В период кормления не рекомендуется начинать занятия гимнастикой. Не переживайте по поводу того, что
После родов
у Вас остался живот: для того, чтобы он пришел в норму нужно некоторое время. Причем от Вас не требуется особых усилий, если за беременность Вы набрали вес в пределах нормы. Старайтесь придерживаться правильного питания, так Вы будете способствовать тому, что Ваш организм не истощится. Прежняя эластичность мышц вернется к Вам в течение года. Занятия гимнастикой, конечно, способствуют ускорению процесса становления организма в норму. И если у Вас все же появилось желание начать занятия, то обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Комплекс упражнений послеродовой гимнастики направлен на то, чтобы укрепить мышцы таза для избегания изгиба матки.
Запор в первые недели после родов
Многими роженицами отмечается появление проблем с запорами, пока они находятся еще в роддоме. Эти проблемы, как правило, прекращаются, по возвращении домой. Способствовать этому можно включением в рацион питания продуктов, которые богаты волокнами. К ним относятся зеленые овощи (салаты, шпинат, сливы и косточковые), хлеб с отрубями.
Проблемы с мочеиспусканием после родов
Проблемы с мочеиспусканием могут появиться, если роды были сложными. Ситуация налаживается довольно быстро. В случае, если самопроизвольное вытекание мочи затянулось, нужно обратиться за консультацией к врачу, чтобы он посоветовал необходимые манипуляции.
Головокружения и обмороки после родов
Появление головокружения и обмороков может сопровождать Вас, когда Вы встаете из лежачего или сидячего положения. Этот симптом может указывать на наличии анемии. Чтобы уточнить диагноз, нужно обратиться к врачу, которым могут быть назначены препараты железа и внесение изменений в рацион питания.
Закупорка вен или флебиты после родов
Эти явления выявляются в роддоме и там же лечатся. По выходе из роддома признаком закупорки вен может являться наличие постоянной боли в ноге. Если Вас мучает этот симптом, то нужно обратиться к врачу.
Выпадение волос в первые недели после родов
В первые недели после родов может наблюдаться большое количество выпавших волос. Возможно, что организм таким образом "наверстывает" упущенное за период беременности, в который практически не наблюдалось выпадение волос. Целесообразен курс витаминов, цистина, принятие морской соли и проведение процедур, укрепляющих волосы и ускоряющих их рост.
Выделения из влагалища в первые недели после родов
Спустя две недели после родов может появиться обильное кровотечение, которое является так называемым "пробным возвращением менструации". Это состояние может продлиться 2-3 дня. Если выделения не сопровождаются неприятным запахом, то они не должны вызывать у Вас беспокойства. Если обильные выделения продолжаются более 3-х дней, то стоит обратиться к врачу, поскольку это может указывать на наличие инфекции эндометрита (слизистой оболочки матки).