Что вредно кушать во время беременности

Если Вы являетесь поклонницей суши, мягких сортов сыра, карпаччо, то Вы обязательно должны скорректировать рацион своего питания, пока вынашиваете малыша и на время кормления его грудью. Необходимо знать, что

Вредно кушать во время беременности

.
Суши, рыба и морепродукты

Итак, будущей маме лучше отказаться от суши, поскольку в сырых дарах моря могут содержаться паразиты, такие как солитеры, которые при проникновении в организм беременной женщины начинают питаться веществами, необходимыми для развивающегося плода. Эти паразиты могут вызвать даже преждевременные роды. Не запрещено кушать вегетарианские суши.

Во время беременности

стоит с осторожностью потреблять рыбу и морепродукты. В них содержатся необходимые питательные вещества, такие как белок и жирные кислоты омега-3. Эти вещества оказывают влияние на здоровье сердца и развитие мозга ребенка. Они относятся к части

Правильного питания во время беременности

. Но одновременно с этим практически во всех видах рыб содержится фосфор, металлы, ртуть, которые могут навредить развивающемуся плоду, если находятся в высоких концентрациях. Врачи считают, что потребление в неделю 35 граммов рыбы и даров моря, в которых содержание фосфора низкое, способствует предотвращению преждевременных родов. Стоит избегать потребления королевской макрели, акулы, рыбы-меча, поскольку в них содержание фосфора высокое. Не запрещено включать в рацион беременной лосося, зубатку, тунца, сайду и креветки.

Мягкие сыры

Из

Меню беременной

необходимо исключить мягкие сыры, поскольку они являются любимым пристанищем для листерии. Эта бактерия возбуждает листериоз, инфекцию, которая может навредить организму младенца. В группу нежелательных продуктов в питании для беременных отнесены сыр бри, голубой сыр, камамбер, козий сыр, фета, рокфор. Врачи считают, что большая часть сыров, продающихся в магазинах, изготавливаются из пастеризованного молока, которое опасно во время беременности.

Если Вы посещаете ресторан, то необходимо поинтересоваться, какие компоненты входят в состав блюд, особенно стоит обратить внимание на наличие в них пастеризованных сыров. К незапрещенным сырам во время беременности относятся твердые сорта сыров, например, гауда, чеддер, пармезан и другие.

Охлажденное мясо

Во время беременности

стоит избегать охлажденного мяса, готового к употреблению, например к ним относятся, ветчина из индейки, кровяная колбаса, хот-доги, поскольку в этих продуктах может содержаться опасная для здоровья листерия. Врачи считают, что период хранения готовой мясной продукции не должен превышать одних суток. А перед тем, как кушать такие продукты, их рекомендуется тщательно разогреть. Из рациона следует исключить паштеты и любое сырое или недоваренное мясо! Не запрещается кушать домашнюю птицу или хорошо приготовленное мясо. Также можно кушать консервированное мясо.

Продукты с яйцами

Стоит остерегаться продуктов, в состав которых входят сырые яйца, поскольку они могут быть заражены сальмонеллой. Сюда входит традиционная заправка для салатов Цезарь; мороженное, которое готовилось в домашних условиях с использованием сырых, не подвергнутых термической обработке, яиц; десерт Тирамису. Сальмонелла вызывает диарею, рвоту и, как следствие, происходит обезвоживание организма. Врачи считают, что нельзя облизывать ложку, когда Вы готовите тесто для печенья, омлеты.

Бактерия Листрерия очень опасна

Поскольку

Во время беременности

иммунная система ослабляется, то риск инфицирования беременных женщин повышается в 20 раз.
Листерия представляет собой редкую, но опасную бактерию, которую можно встретить в составе непастеризованного молока, хот-догах, мягких видах сыров, паштетах, дарах моря, моллюсках, рыбе и домашней птице. Она уничтожается при проведении хорошей кулинарной обработки, но на нее не повлияет нахождение продукта даже в морозильной камере.

Признаки заражения бактерией

К признакам заражения относятся появление лихорадки, озноба, мышечной боли, тошноты или рвоты, которые могут быть обнаружены в некоторых случаях в течение нескольких дней, а в некоторых может пройти несколько недель после того, как были употреблены инфицированные продукты. При лечении назначаются антибиотики. Есть инфекцию оставить без лечения, то она может вызвать преждевременные роды, а в худшем случае можно потерять плод. Если у вас началась лихорадка или обнаружены признаки гриппа, то необходимо немедленно обратиться к своему врачу!

Питайтесь

Во время беременности

здоровой и полезной пищей, и Вы сможете избежать многих проблем, связанных с отравлениями, заражениями различными инфекциями, тем самым Вы сохраните здоровье и жизнь своему малышу.


  • А можно ли шоколад беременным?
  • Вопрос, волнующий многих будущих мамочек: «А можно ли Шоколад беременным?» Каждому человеку необходимо получать положительные эмоции, благодаря которым он чувствует радость жизни и создается хорошее настроение. Во время беременности происходят активные изменения в гормональном фоне, вследствие чего женщина становится более чувствительной, раздражительной и ранимой. В это время ей необходимо повышенное внимание, больше проявлений любви и ласки. Беременность отличается от обычного состояния тем, что существует тесная связь будущей мамы и малыша, посредством
  • Что нельзя кушать кормящим
  • Каждая кормящая мама должна знать, Что нельзя кушать кормящим, чтобы не навредить своему ребенку. Есть продукты, которые категорически не разрешается кушать при кормлении, а есть такие, которые можно, но с особой осторожностью, о чем тоже нужно иметь представление. Что нельзя есть при кормлении Из рациона питания следует полностью исключить алкоголь и продукты, которые могут вызвать у ребенка возникновение аллергической реакции. К таким продуктам относятся мед, цитрусовые и шоколад. Желательно ограничение употребления
  • Малина при беременности: листья малины, чай с малиной
  • Малина является очень богатой витаминами, кислотами, пектинами и прочими веществами ягодой. В ней содержатся витамины А, С, Е, группы В, фолиевая кислота, клетчатка, медь, жирные кислоты, калий, йод, кальций, железо и другие вещества, необходимые организму. Существуют спорные мнения о том, полезна ли Малина при беременности: листья малины, чай с малиной. Малина при беременности Фитотерапевтами малина нахваливается в качестве отличного растения для беременных. Но есть мнения, что из-за малины могут начаться преждевременные
  • 2 месяц беременности с 7 по 10 недели
  • Во время 2 месяца беременности будущая мамочка чувствует себя немного по-другому, нежели раньше. Начинается, или продолжается ранний токсикоз, появляется усталость, появляются частые позывы к мочеиспусканию, которые не следует терпеть. Все вышеперечисленные симптомы говорят о том, что организм женщины кардинально перестраивается, поскольку под ее сердцем отныне живет маленький человечек. Именно 2 месяц беременности с 7 по 10 недели является тем важным временем, когда следует стать на учет в женскую консультацию, сдать
  • Изменения кожи во время беременности
  • У женщин часто наблюдаются Изменения кожи во время беременности. Причиной тому являются гормональные изменения, большая часть которых не относится к серьезным. Но по поводу части из них все же, возможно, обратиться к врачу. Рассмотрим самые распространенные из них. Вертикальная линия на животе Появление вертикальных пигментных линий в средней части живота (Linea Nigra). После родов эта полоска может пройти очень быстро, в течение двух месяцев, кому-то на ее исчезновения требуются годы,
  • Отрыжка и газы во время беременности
  • Отрыжка вызывается газами, скопившимися в пищеварительном такте. У большинства людей в организме происходит образование от 0,5 л до 1,5 л газов в сутки. Отрыжка представляет собой воздух, который проглатывается человеком вместе с приемом пищи или во время разговора, и выходящий через рот. При беременности в организме происходит увеличение выработки гормонов, которыми инициируется или регулируется активность некоторых органов и групп клеток. Причины возникновения отрыжки при беременности Некоторые гормоны вырабатываются теми же органами, деятельность
  • Яйца во время беременности
  • Куриное яйцо является полноценным продуктом питания, в котором многие полезные вещества находятся в хорошо сбалансированном соотношении. В них содержатся витамины A, D, В2, В6, Е, железо, фосфор, медь, кальций, кобальт и другие вещества, необходимые для человека. Белок сырого яйца содержит около 53 мг холестерина, а белок вареного яйца – около 43 мг. Желток куриного яйца содержит 1,5-2% холестерина, а лецитина, который противоположен ему по действию – более 10%. Яйца во