А можно ли шоколад беременным?

Вопрос, волнующий многих будущих мамочек: «А можно ли

Шоколад беременным


Каждому человеку необходимо получать положительные эмоции, благодаря которым он чувствует радость жизни и создается хорошее настроение. Во время беременности происходят активные изменения в гормональном фоне, вследствие чего женщина становится более чувствительной, раздражительной и ранимой. В это время ей необходимо повышенное внимание, больше проявлений любви и ласки.

Беременность

отличается от обычного состояния тем, что существует тесная связь будущей мамы и малыша, посредством которой все эмоции, которые испытывает мама, передаются и ребенку. Если женщина счастлива, то и ребеночек внутри нее испытывает приятные ощущения. А самым простым способом получения порции положительных эмоций является съедение чего-нибудь вкусненького.

Шоколад

полезен тем, что он оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние женщины; способствует борьбе с усталостью и стрессами; оказывает стимулирующее воздействие на работу мозга за счет того, что в нем содержится большое количество глюкозы; оказывает профилактическое действие от онкозаболеваний и заболеваний сердца; способствует защите организма от свободных радикалов.

В первом триместре беременности

можно практически не бояться за прибавку в весе из-за употребления шоколада. А

В третьем триместре

большинство будущих мамочек сильно подвержены увеличению веса.

Правила употребления шоколада беременным

1. Шоколад не является заменой еды. В течение всей беременности необходимо придерживаться полноценного и правильного питания, а в качестве десерта можно съесть кусочек шоколада. И не стоит поглощать шоколад плитками.

2. Во втором и третьем триместрах необходимо постараться свести к минимуму употребление шоколада, поскольку при излишнем его употреблении может очень быстро набраться лишний вес. Для здорово питания необходимо кушать сладкие фрукты и овощи.

3. Лучше кушать натуральный шоколад, который продается в больших плитках на развес.

4. Стоит обращать внимание на состав шоколада. Стоит избегать употребления продуктов, которые содержат большое количество ароматизаторов и консервантов.

Педиатры считают шоколад высокоаллергенным продуктом. Поэтому при употреблении

Шоколада в пищу при беременности

, будущая мама подвергает малыша аллергии, которая может проявиться сразу при рождении или спустя какое-то время.

Эксперты придерживаются мнения, что

Во время беременности

не стоит полностью из рациона исключать шоколад, в разумных количествах все же можно себя побаловать. Но стоит учитывать, что при чрезмерном употреблении шоколада, могут возникнуть проблемы с желудком и кишечником будущей мамы, что небезопасно в период беременности. Кроме того, в шоколаде, как и в кофе, содержится кофеин. Но в медицинской практике нет доказательств, что при умеренном употреблении кофеина возникает опасность для беременных женщин.

Зато при этом, бесспорно, от потребления шоколада наблюдается положительный эффект, поскольку он влияет на рецепторы головного мозга, вырабатывающие гормон хорошего настроения.

Таким образом, нет однозначного ответа на выше поставленный вопрос. В связи с этим, лучше будет немного перестраховаться и на время беременности отказаться от этого лакомства, ну а если очень сильно захотелось, то можно себе позволить небольшой кусочек молочного шоколада. Но не стоит кушать его часто, и при этом стоит внимательно изучать этикетку и смотреть на содержание какао-продуктов, которое должно быть минимальным.


  • Лучше есть шоколад, чем целоваться
  • г. Исследователи из Университета Суссекс (Англия) провели интересный эксперимент: они наблюдали за изменением сердечного ритма у молодых людей во время поцелуя или же после употребления ими шоколада. В результате оказалось, что шоколад намного эффективней поцелуя, так как его действие на организм человека не только значительней, но и продолжительней. "Всплеск" сердцебиения (с 60 до 140 ударов в минуту), вызванный шоколадом, длиться в 4 раза дольше, чем тот, который вызван страстным поцелуем. Все
  • Созданный кондитерами «нетающий» шоколад вызвал смешанные чувства
  • 27 ноября 2012 г. Шоколад, любимое лакомство детей и женщин действительно всем хорош – необычайно вкусен и даже полезен (в умеренных количествах). Но до сих пор любители шоколада страдали от его способности быстро таять прямо в руках – теперь этот недостаток устранен. Кроме швейцарского и бельгийского шоколада существуют, между прочим, и британский шоколад, который ничем не уступает своим соперникам из континентальной Европы. Компания Cadbury, штаб-квартира которой находится в Лондоне, существует с 1824 года,
  • Питание матери после родов
  • Питание матери после родов важно не только для здоровья самой женщины, но и для ее малыша. При кормлении грудьюПродукты, употребляемые женщиной, должны быть разнообразными и быть в достаточном количестве. После того как женщина родила, она обычно теряет 4,5-6 кг. Но это не так много, если сравнивать с количеством набранных килограммов. Для того чтобы восстановить фигуру приходится сбросить еще как минимум 4 кг жира, который накопился за время беременности. Скопление такого количества
  • Соленая, сладкая и жирная пища для беременных
  • Учеными установлено, что соленая, Сладкая и жирная пища для беременных оказывают отрицательное воздействие и лучше на время вынашивания малыша отказаться от продуктов, в которых содержится большое количество соли, сахара и жира в пользу диетических продуктов. Употребление соли во время беременности При повышенном употреблении Соли во время беременности, повышается риск, что у малыша разовьется патология почек. Интересен тот факт, что подобные негативные последствия может оказать и нехватка соли. Соленая пища также оказывает негативное
  • Как лечить запоры во время беременности
  • Возникающие во Время беременности запоры- довольно распространенное явление. Основной причиной их возникновения является рост гормонов, которые размягчают связки, оказывая расслабляющее действие на мышцы, в том числе и кишечника. Иннервация кишечника и матки производится вегетативной нервной системой, поэтому всякая активизация перистальтики кишечника может спровоцировать сократительную деятельность матки, вызвав прерывание беременности. В результате происходящих в организме беременной женщины преобразований, кишечник опорожняется с затруднениями. Следует учесть, что во второй половине беременности увеличивающаяся матка
  • Средства от изжоги при беременности
  • Среди ярких и радужных воспоминаний о прошедшей беременности, всегда есть негативные моменты, связанные, скорее всего с изжогой. Резкий, кислый вкус во рту, чувство жжения в горле или под ложечкой, болезненность – это Симптомы изжоги. Механизм возникновения ее заключается в забросе содержимого желудка в пищевод, отчего раздражается и страдает слизистая оболочка пищевода. Обычно у беременных женщин изжога возникает после еды или в положении лежа. Наиболее сильно проявляется во второй половине беременности, длительность
  • Изменения кожи во время беременности
  • У женщин часто наблюдаются Изменения кожи во время беременности. Причиной тому являются гормональные изменения, большая часть которых не относится к серьезным. Но по поводу части из них все же, возможно, обратиться к врачу. Рассмотрим самые распространенные из них. Вертикальная линия на животе Появление вертикальных пигментных линий в средней части живота (Linea Nigra). После родов эта полоска может пройти очень быстро, в течение двух месяцев, кому-то на ее исчезновения требуются годы,